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Resumo
Exercícios de flexibilidade muscular e Estimulação Elétrica Neuromuscular (NMES) são frequentemente utilizados, nas terapias isoladas e/ou combinadas, visando fortalecimento, hipertrofia e reeducação muscular. Uma flexibilidade inadequada é fator contribuinte para lesões musculares, principalmente se tratando dos isquiostibiais. O estudo objetivou verificar, através da análise eletromiográfica, se a atuação do exercício de flexibilidade muscular, Contração Isométrica Voluntária Máxima (CIVM), assim como o “Electrostretching” (exercício de flexibilidade muscular associado à NMES), promovem alterações neurofisiológicas na musculatura isquiotibial e na amplitude de movimento articular (ADM). Em estudo experimental do tipo transversal intervencionista, 7 mulheres foram alocadas aleatoriamente em três grupos: Grupo A (Alongamento), Grupo A+R (Alongamento+Russa) e Grupo C (Controle). Todos os grupos realizaram coleta do sinal eletromiográfico através da CIVM e a Contração Submáxima (CSM), pré e pós tratamento, e biofotogrametria. O Grupo A realizou alongamento passivo dos isquiostibiais no membro dominante (MD) O Grupo A+R realizou alongamento associado à eletroestimulação no MD. O Grupo C (Controle) realizou a CIVM de 1 minuto e a CSM, bilateralmente. A ADM do MD (tratado) aumentou cerca de 10% nos Grupos A e A + R em relação ao pré e ao Grupo C (p<0.05). Na análise de força, o MD do Grupo C apresentou diminuição de 30 % no primeiro momento (0-15s) e de cerca de 15 % nos momentos subseqüentes, quando comparado ao pré. No Recrutamento Motor do Bíceps Femural, o MD do Grupo A +R apresentou aumento de cerca de 40%, quando comparado ao pré. Já no Semitendinoso, nenhuma das pernas apresentou alteração. Dessa forma, pode-se verificar que tanto o Alongamento quanto Alongamento + Russa promovem ganho na ADM. No RMS, a realização do Alongamento + Russa proporciona maior grau de recrutamento do bíceps femural. Somado ao achados, pela análise de força, pode-se postular que o alongamento contribui para a manutenção da performance após 1 minuto de CIVM.
Palavras-Chave: Alongamento, Estimulação Elétrica Neuromuscular, Eletromiografia, Amplitude de Movimento.