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Resumo
O objetivo do estudo foi verificar através da pesquisa de campo relatos de experiência sobre a realização de atividades físicas durante a gestação observando seus benefícios para as gestantes e para o desenvolvimento do feto. A pesquisa se caracterizou como ex-post-fact por não tentar manipular a variável dependente, atendo-se a descrever os efeitos do estilo de vida de cada grupo sobre essa variável. Para tanto foram recrutadas em academias e centros de atividades físicas mulheres que durante o período de gravidez praticaram algum tipo de atividade física regular, além disso, também foram recrutadas na comunidade mulheres que não praticaram qualquer tipo de atividade física durante a gravidez. Assim a amostra foi de 16 mulheres sendo que 8 formaram o grupo Gravidez Ativa (GA) e 8 compuseram o grupo Gravidez Sedentária (GS). Foi elaborado especificamente para este estudo um questionário indivídual, e específico para atender as indagações relacionadas à prática de atividade física durante o período gestacional. Concluiu-se conclusão de que mulheres ativas fisicamente na gravidez conseguem manter a rotina do dia-a-dia, tiveram uma recuperação pós-parto excelente. Além disso, foi observado que a inatividade física de um dos grupos de gestantes resultou em um aumento significativo no peso corporal.
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